On tärkeää, että käyt säännöllisesti näöntarkastuksissa optikolla. Tarkastusten välillä voit testata näkösi kotona jollakin pikatesteistämme. Tarkasta näkösi nyt.
• Snellenin testi
• Lähinäkötesti
• Hajataittoisuustesti
Useimmat optikot käyttävät näkökyvyn testaamiseen Snellenin taulua. Optikko pyytää sinua lukemaan taulua, jossa on erikokoisia kirjaimia arvioidakseen, kuinka tarkasti näet ne etäältä.
Taulussa on kirjainrivejä, joiden kirjaimet ovat suurimpia ylimmässä rivissä ja pienimpiä alimmassa rivissä. 20/20, 6/6 tai 1,0 on lähellä taulun alaosaa. Jos näet lukea 20/20- tai 1,0 - rivin, sinulla on 20/20- , 6/6- tai 1,0- näkö.
Mikä on 20/20-näkö?
20/20 on keskimääräinen eli normaali näkö. Siitä käytetään myös nimitystä 6/6-ja 1,0- näkö. 20/20-nimitys merkitsee yksinkertaisesti sitä, että näet 20 jalan (6 metrin) etäisyydeltä sen, minkä keskimääräinen henkilö näkee. Monilla on parempi näkö kuin 20/20.
Testaa näkösi Snellenin testillä
Snellenin testi on niin yksinkertainen, että voit testata näkösi kotona ystävän avustuksella. Käy läpi nämä 8 vaihetta:
1. Tulosta Snellenin testi.
2. Jos sinulla on piilolinssit tai silmälasit, käytä niitä
3. Ripusta taulu paljaalle, ikkunattomalle seinälle silmän tasolle
4. Seiso tai istu 3 metrin päässä seinästä
5. Peitä toinen silmä
6. Aloita ylhäältä ja luettele kukin kirjain ääneen
7. Anna ystäväsi tarkistaa, luetteletko alimman pienimmän rivin oikein
8. Testaa toinen silmä samalla tavoin
Snellenin testin tulostusversio on PDF-muodossa. Sen lataamiseen tarvitaan Adobe® Reader® -ohjelma. Voit ladata Adobe® Reader® -ohjelman ilmaiseksi napsauttamalla tästä.
Mitä tulokset merkitsevät?
Jos et pysty lukemaan 20/20-riviä molemmilla silmillä, saatat tarvita näönkorjausta. Olipa tulos mikä tahansa, on hyvä käydä testauttamassa silmät säännöllisesti optikolla.
Lähinäkötesti mittaa kykyäsi lukea ja nähdä lähellä olevia esineitä (käsivarren mitan päässä silmistäsi). Tämä testi on tärkeä, jos sinulla on kaukonäköisyyttä (hyperopiaa) tai aikuisnäköä (presbyopiaa).
Testaa lähinäkösi kotona
Lähinäkötesti on riittävän yksinkertainen, jotta sen voi totetuttaa kotona. Käy läpi seuraavat 6 vaihetta:
1. Jos sinulla on piilolinssit tai silmälasit, käytä niitä
2. Istu noin 35 cm etäisyydellä tietokoneen näyttöruudusta
3. Avaa Lähinäkötesti
4. Pidä molemmat silmät auki
5. Merkitse muistiin, mihin suuntaan C-kirjainten avoin osa osoittaa (vasemmalle, oikealle, ylös tai alas)
6. Jos et saanut kaikkia C-kirjaimia oikein, tee testi uudelleen toisena päivänä
Mitä tulokset merkitsevät?
Jos et saa kaikkia C-kirjaimia oikein kahtena eri päivänäkään, saatat tarvita näönkorjausta. Olipa tulos mikä tahansa, on hyvä käydä testauttamassa silmät säännöllisesti optikolla.
Hajataittoisuuskaavio auttaa sen määrittämisessä, onko sarveiskalvosi tai mykiösi kaarevuus normaali. Epänormaali kaarevuus (tavallisesti enemmän rugbypallon muotoinen kuin pyöreä) tarkentaa kohteen jotkin osat terävästi verkkokalvolle ja sumentaa toiset.
Tee hajataittoisuustesti kotona
Hajataittoisuustesti on riittävän yksinkertainen, jotta sen voi toteuttaa kotona. Käy läpi seuraavat 5 vaihetta:
1. Jos sinulla on piilolinssit tai silmälasit, käytä niitä
2. Istu noin 35 cm etäisyydellä tietokoneen näyttöruudusta
3. Peitä toinen silmä
4. Katso, miltä viivat ja nelikulmiot näyttävät (esim. aaltoilevilta tai sumeilta)
5. Testaa toinen silmä samalla tavoin
Mitä tulokset merkitsevät?
Jos silmä on normaali, viivat näkyvät terävinä ja yhtä tummina. Jos jotkin viivat näkyvät terävinä ja tummina ja toiset sameina ja vaaleampina, sinulla saattaa olla hajataittoisuutta. Olipa tulos mikä tahansa, on hyvä käydä testauttamassa silmät säännöllisesti optikolla.